专栏文章

  • 蜕变疗法
    蜕变疗法是由醒悟阁心理咨询师胡军综合了精神分析、叙事、行为、催眠等疗法之长,经过上千名个案验证后,总结出的一种快速、精准的心理治疗方法。目前已培训出第一批蜕变治疗师。蜕变疗法的核心理念是:能作茧自缚就能破茧成蝶!使心理咨询更加简便和有效!
    • 分类:个人随笔
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  • 一只饥饿的老虎
    有一个人在森林中漫游的时候,突然遇见了一只饥饿的老虎,老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用生平最大的力气和最快的速度逃开,但是老虎紧追不舍,他一直跑一直跑一直跑,最后被老虎逼入了断崖边上。站在悬崖边上,他想:与其被老虎捉到,活活被咬、肢解,还不如跳入悬崖,说不定还有一线生机。他纵身跳...全部
    • 分类:知识普及
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  • 心理健康自测表
    以下题目都是根据最近一周自己身体和心理的感受去选择,下列心理健康测试20题目问题中,每题有4个备选答案,请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案。请仔细了解ABCD所代表的程度A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天,B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况,C表示最近一周内...全部
    • 分类:知识普及
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  • 你的情绪中暑了吗
    现在正值夏季,已经进入“头伏”,天气非常炎热,很多人在身体出现各种不适的同时情绪也出现了很多不舒服的表现,我们称为“情绪中暑”,情绪“中暑”可不能轻视,因为它可能造成一些对身心健康不好的影响,我们知道人的情绪与外界环境有密切联系,当遇到持续高温天气和外界大环境变化时,人体这一小环...全部
    • 分类:知识普及
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  • 爱自己才能爱别人
    万事万物都有能量,小到一个土粒,大到一座高山,从海洋里畅游的单细胞生物到无所不能的万能的人类,只有活在爱的世界里,才能有充足的能量完成自己想达成的愿望。一个不懂爱自己的人,是没有办法真正爱别人的,如果一个人能够正确的爱自己,那么他的爱是无边的,他的快乐也很容易传染给别人,而且他的...全部
    • 分类:知识普及
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  • 你就是自己的神
    一位年轻的来访者,她从焦虑到抑郁大概有一年时间了,躯体化表现也很严重了。她说当时为了尽快走出心理的困境,她听从亲戚的建议,加入了基督教。她很虔诚,每个礼拜日子,她都会早早的来到教堂,开始先唱主歌,然后祷告!然而在坚持了半年后,她发现自己并没有改变。也许是自己还不够虔诚吧!她这样分...全部
    • 分类:知识普及
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  • 巨婴养成方法
    曾经做过一个上门心理咨询,本来不愿意去的,因为上门咨询有很多不可预知的风险。但当两名家长以哀求的方式向我寻求帮助时,最后我还是决定去看看。28岁的儿子,在家里最角落里的一个房子,进入他孩子的房间,一股刺鼻的味道,房间里乱七八槽,笔记本上落满的烟灰。看着眼前这个邋遢的小伙子,谁也不...全部
    • 分类:知识普及
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