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如何克制青春期的冲动!

已被浏览1918次更新:2017/9/27 13:12:440人参与评论

咨询次数:1 次

咨询费用:500 元

案例类别:人际沟通

运用的技术:简快疗法

案例简述:
      小刘,初二男生,15岁,主要因为无法有效控制自己的情绪,和同学发生冲突,喜欢用极端手段解决,因为与一位同班女同学发生口角,随拿起凳子砸向该女生,幸亏躲的及时,没有发生意外,被同学劝阻后,交由班主任处理,和班主任沟通出现问题,然后由学校转介到我这边。——Psy525.cn

咨询经过:
      该男生走进我的咨询室是低着头的,可以看得出他的紧张和不安。
请他入坐沙发后,我告诉他抬起头,然后向他说明:人的成长过程中谁都免不了会犯错,这没有什么,不用低着头,作为一个男孩子,始终要昂着头,错了改,但是就是不可以低头。
听到我说这些,他抬起了头,我看到了一张青春洋溢的脸庞,长的很聪明。他说:老师他们都批评我,就您不是一开口就数落我。我知道我们的咨访关系建立的很良好。接下来我向他表明态度:老师特别能够理解你拿起凳子时候的心情,如果没有被激怒到一定程度,你肯定也不会那样做。当我说完这些话时,他特别认同的点点头……
老师,提凳子砸人的确是我不对,可是,我真的是忍不住。
这时,我向他介绍了青春期有效控制情绪的方法让他去应用:
1.把对面那个激怒自己的人视为魔鬼,他要引诱你上当犯错,作为聪明人,你能够上他的当吗?告诉自己:千万要冷静,不能上当。
2.当自己实在冲动,受不了的时候,使劲儿揪揪自己的耳朵,让疼痛点醒自己。
听完我的方法,他连连点头。
老师,谢谢您!谢谢您教给我这些方法……——525心理网

经验感想:
      青春期的孩子由于生理的迅速发育,导致心理冲突和情绪表现都非常突出,极端,很多时候又缺乏必要的科学的指导,导致他们在处理问题时容易冲动,但是往往事后又非常自责,这样就会导致孩子出现例如愧疚,自责,无助,失落,郁闷等一系列心理问题,而这些问题在成人看来很多时候都被视作是孩子咎由自取,导致沟通不畅。
因此,青春期的孩子其实最需要的不是责备和批评,而是教给他们去有效处理问题和情绪的方法。——525心理网




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作者的经验产后抑郁的我该怎么办?被宠坏的孩子怎么办?老师,这样做对我的孩子好吗?老师,我无法和父母沟通,该怎么办?一位爱发脾气的妈妈



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