合理情绪疗法咨询经验
- 职场人：工作压力大，调整并疏导负面情绪的案例一、基本信息
来访者姓名：XX（化名）
性别：男
年龄：32岁
职业：IT工程师
咨询次数：15次
二、咨询目标和方案
XX因工作压力大、情绪低落，长期失眠，以及对人际交往的恐惧而寻求咨询。咨询目标设定为提高其应对压力的能力，改善情绪状态，缓解失眠问题，并增强其人际交往能力。
方案主要包括建立稳固的咨询关系、进行情绪疏导、压力管理训练、认知重构和人际...[查看全文]
- 如何疗愈失恋的职业女性来访者小A是个自带忧郁气质的女孩，今年25岁，考入事业单位不满一年；家里就她一个孩子，父母都是普通工人。两个月前，谈了两年的男友提出分手，她陷入了失恋的痛苦中。虽然还能正常上班，但是，每天下班后就会陷入痛苦中无法自拔。父母怕走不出来，影响未来的工作和生活甚至感情状态，在征求她的同意后，帮她预约了度麦心理的一对一心理咨询。
- 用情绪疗法助力高考学子小王，男，18岁，高三学生。在距离高考还有三个月的时候，他开始出现焦虑、紧张的情绪，晚上经常失眠，白天精神状态不佳，学习成绩也受到了影响。家长和老师都很关心他，希望他能够尽快调整状态，迎接高考。
- 妈妈担忧下“糟心”的孩子的朋友圈这是一个熟人介绍的求助来访，来访者为娇娇和她妈妈，娇娇为五年级学生，妈妈是全职在家。第一次为电话咨询，全程为妈妈描述。妈妈说，娇娇有一个朋友，情绪极度的不稳定，但极度想要和娇娇做朋友。但当娇娇受到表扬或考试比他优秀时，就会嫉妒发怒，嫉妒老师的不公平，说娇娇只是幸运或是直接在班级上大哭，这样以来引起其他同学的误会，任务娇娇欺负了她。然后，班上其他同学可能会说娇...[查看全文]
- 初中生考试失败后焦虑紧张来访者性别：男
年龄：15
主要问题：考试失败后焦虑紧张
- 29岁女孩儿初恋失败，睡不着小慧，29岁，护士。与男友交往三个月后被分手，心里很难受，一直想复合。但是，前任若即若离，让她不知所措，并出现了自责自我否定，情绪反刍，而且有睡眠障碍，失眠严重。春节妈妈又多次催婚，令她压力倍增，故而来咨询。
- 一例情绪严重不稳的案例分析来访者C，22岁，女性，来访原因是婚前总是容易情绪爆发跟未婚夫吵架，生气的时候还会摔东西，砸东西，想退婚，不想结婚了，总觉得未婚夫不爱自己，不照顾自己情绪感受，怀疑未婚夫与前女友藕断丝连。医院检查无精神病，有轻度抑郁，因此来心理咨询寻求帮助。
- 到底是什么触动了我“生气的神经”？来访者，女，45岁，总感觉自己有负面情绪，容易生气，情绪变化比较大。
- 一例因丈夫出轨丑前任而抑郁症的中年女性的咨询来访女，42岁，与丈夫共同经常一间公司，育了俩男孩，大的上高中，小的上初中。来访因为三个月前发现丈夫行为怪异，后查其手机，发现他出轨了。出轨的对象是老公之前的女友，这个人他们都认识。当时考虑到孩子，公司，老公的脸面等，来访选择包容原谅，跟老公说了只要他能改正，断绝跟外面女人的联系大家还是继续过日子。老公答应了，但来访的信任已经崩塌，想到之前跟丈夫一无所有到现...[查看全文]
- 误诊10年的抑郁症这个来访，治疗“抑郁”经历10年以上，之前的咨询师和医院一直按照抑郁症治疗。
虽然他的一些症状也是非常符合抑郁症诊断标准，但是我在和她工作过程中，我非常明显的感受到她的情况受环境和人际的影响非常巨大。且药物对她的影响非常小。
所以在我看来她是存在一定人格问题和明显适应问题的，但毕竟来访的诊断和治疗已经持续10多年，一直按照抑郁症治疗，我不好草率推翻之前心理咨...[查看全文]
