咨询经验



从新形象引发的自我探索讨论

已被浏览376次更新:2018/11/14 11:39:200人参与评论

咨询次数:6 次

咨询费用:200 元

案例类别:自我成长

运用的技术:叙事疗法

案例简述:
          这是一个年轻的来访者,在当前的工作中遇到了很多的困惑。但是经过几次咨询后我发现,这是一个有关自我认同,自我肯定的议题。——Psy525.cn

咨询经过:
           一个问题被表达出来,不见得一定是要解决这个问题本身。或许是对核心问题的一种装裱方式。所以,不仅要看来访的目标,更要聆听他对于阐释整个问题时的“画外音”。正因为来访者无法清晰表达自己真正内在意图,所以会用生活中典型症状来代言。
      只是,症状永远是一个阶梯,是通往核心意图的沟渠,是引领者,更是信使。
      对于这个来访者我们之前一直处在对现实生活的评价和对理想化生活的描绘中。
      有一天,我剪了一个新的发型,换了一身新套装,并带着这个新形象开始工作。
      进入咨询室后,来访者惊喜的表示“哎呀老师您换发型了”,然后便向我描述了ta几次换发型最后又都换回原来的样子,因为别人觉得ta不好看。
      我有意无意的和ta分享了我几次更改发型并最终成为现在这个样子的经过。然后引申到,这就好像我们心理咨询中的自我探索和自我认同的过程。那个“做自己”不仅需要机会,更需要勇气。需要对自己的理解与肯定。这个探索之路或许开始我们不知最终要到达哪里,甚至有时候会失败,比如头发剪坏了要不好看一阵子。但是只要坚持过去,我们要通往哪里,我们怎么可以更漂亮,怎么才是适合我们,我们还可以成为谁,我们想过怎样的生活,,等等这些议题会伴随着时间一点点清晰起来。我们会在探索的过程里体会与以往不同的感受,然后收获自由与愉悦。
     来访者看着我,表示“我也想要不同的体验,我也想要这样的自由与愉悦”。
    ——525心理网

经验感想:
           咨询师很多时候需要节制,需要不用自己固有的知识与经验来定义生命。但有时候,咨询师真诚的分享自己的经历,是可以带给来访者一些支持性的思考。有时候,来访者在探索的道路上无法开始,踌躇不前,这里有ta对不确定的未来的担心,有害怕,有孤单,有茫然。但如果咨询师可以“拉着手,肩并肩”,告诉ta们不要怕,不着急。告诉ta们“转动脚尖都是改变”,或许这也是一种有力的支持。

(此文章仅表达我本人在工作中的感触,不代表对所有案例和个人行之有效。)——525心理网




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