咨询经验



离婚早是你本意

已被浏览27次更新:2019/1/5 21:12:340人参与评论

咨询次数:9 次

咨询费用:3000 元

案例类别:婚姻情感

运用的技术:聚焦取向心理疗法

案例简述:
      来访者女,33岁,结婚五年没有孩子,与老公感情不和,对方多次提出离婚,自己对他不满,但是还是希望他能够改变。想离婚但下不定决心,对未来很担忧,造成睡眠不好,情绪长期低落。经过9次咨询,在对其内心充分梳理之后,情绪获得改善,从困扰中走了出来,开始了新的生活。——Psy525.cn

咨询经过:
      第1-3次咨询(2017/12—2018/01)记录:
来访者从事财务工作,跟老公已经定居在北京。三岁前主要由奶奶带,家中还有一弟弟,与母亲关系较亲密,父亲不善言谈,沟通很少。
初次访谈时来访者说话声音细小,言谈中有时候像个孩子;之前接受过近半年的其他平台咨询师提供的专业咨询。
来访者自述恋爱两年,最初因对方在火车站流泪感动在一起。婚前老公曾因一顿饭吃不到一起提分手,自己当时考虑生存问题,加上认为老公性格实在,还是坚持走到了一起。之后总觉得老公办事能力和素养不行,容易因小事闹矛盾。
跟老公在一起从来没有轻松快乐的时候,越来越觉得他不是自己想要的,感觉自己很悲惨。无法忍受老公的冷漠、抠门,在他面前会控制不住的有火,一年前闹离婚离家出走过,想放弃,但下不定决心,希望对方有所改变。 
 咨询思路:
1、帮助来访者整理思绪,罗列内心的冲突,评估对老公的整体印象;
2、评估与老公的婚姻,探讨内心有多少动力继续下去;
4、探讨如何通过调整自身相处模式,尝试改善与老公的关系;
5、争取夫妻同时进行咨询,以便获得更为理性的选择。
来访者反馈:愿意尝试把老公当做自己的一部分,更多注意力集中在思考是否要继续这份婚姻,老公不会参与咨询,他认为自己没有问题。

第4-6次咨询(2018/01—2018/02)记录:
   来访者自述老公从恋爱起两个人就不亲密,曾怀疑他是同性恋,曾经三个多月没有性生活。自己最初是因为内心需要一个依靠才跟他在一起,现在越来越觉得选择错误。虽然意识到如果能够调整自己一些,或许很多事都能改变,但总是没有耐心。
意象对话中,看到自己像一只小白兔,老公是狮子,小白兔会去攻击狮子,但狮子并不会主动伤害小白兔。
尝试对老公没有太多期待之后,确实会对他的好产生感动,但并不会有持久的幸福感。总是控制不住的对他各种不满,对他的家庭也很难接受,认为公婆没有素养,农村人坏习惯很多,跟自己的原生家庭差异太大,担心怀孕后婆婆会过来住。老公又因为一件小事提离婚,自己很痛苦,心里很纠结,不知道该怎么处理。
在其它人际交往过程中,遇到令自己不舒服的人,也会选择回避。

咨询思路:
1、探讨老公带给自己愤怒的根源,回顾幼年经历,帮助来访者用积极的眼光去看待老公,从新审视这份关系;
2、探讨如何在关系中变被动为主动,积极的去创造自己想要的关系;
3、明晰面临的两条道路(离婚或继续),对各自需要承担的压力做好心理准备。
来访者反馈:倾向于离婚,眼下更多的是跟随自己的心,不想再勉强自己。

第7-9次咨询(2018/06—2018/08)记录:
来访者与老公办理了离婚,办完之后对方很冷漠的扭头就走,自己有放松的感觉,原来担心自己后悔,但并没有那样的感觉。
意象对话中来访者感觉自己躺在草地上,老公也在身边,自己很不舒服,希望他离开;想象另一个人也躺在自己身边,看着自己。
来访者离婚后搬了出去,尽量避免与前夫见面,不觉得后悔,前夫并没有动家里的东西,感觉他还没完全放下;
自己办了征婚网站上的会员,但对于新恋情仍不够自信。

咨询思路:
1、倾听来访者离婚后的心情,从心理层面完成与前夫的分离,探讨未来的规划;
2、探讨如何提升自信,如何避免婚恋网站可能遭遇的风险;
3、为咨询的结束做准备;
4、结束,评估:来访者自述经过近三个月的咨询,对自己有了更全面和深刻的认识,自信提升了,感觉生活也进入了正轨。虽然有时候还是会对未来担心,但是更多时候感觉机会还是很多的。现在心情好多了,能够正确认识经历的这些事,睡眠也恢复了正常。——525心理网

经验感想:
      作为心理咨询师,在处理夫妻矛盾案例时,虽然本意中免不了“劝和”的倾向,不过往往这正是需要克服的。
我们更应该像一面镜子,映照出来访者的本意,避免其受到更多的煎熬,走更曲折的路。因为我们不是为了做个“好人”而提供咨询,而是要帮助来访者活出她自己。
在这个案例中,前几次都在不断尝试如何改善夫妻关系(也需要为来访者考虑,避免有后悔的可能),但是发现来访者在婚姻中,一直无意识的将两个人推向分离。
来访者内心一直不接纳当年的选择,因为不是出于情感而是现实才选择在一起,随着不断的成长,更加坚定对方不是自己想要的人。但是对于现实的社会压力又无力承担,形成内在的冲突。本质是因为幼年残留的自卑情绪,感觉自己没有能力做决定,逼迫对方提离婚,自己又感觉被抛弃。从婚后不久内心就陷入泥潭,长期纠结痛苦。离婚后感觉轻松,正是一种压抑的释放。
本案例中我做的最多的是让来访者客观的看待自己,提升自信心,同时陪伴她不断去到想要的方向。生活无论哪种选择,都需要承担,关键是看到自己甘心承担什么。有时候我们所做的,正是帮助来访者去不断的澄清这一点。——525心理网




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