咨询经验



人际交往出现极大焦虑障碍的女士

已被浏览347次更新:2019/2/13 15:29:190人参与评论

咨询次数:2 次

咨询费用:500 元

案例类别:抑郁症和人际障碍

运用的技术:意向催眠与深层沟通

案例简述:
       案主女士30岁,人际交往出现很大障碍。
 她说“我主要是对我的性格里有一些障碍,我以前比较开朗,后来一些事情主要是朋友方面,导致我现在很内向。不知道怎么和别人说话。我现在工作中总怕自己做得不妥当,说得不妥当,怕交朋友,也不知道怎么交朋友了....”
   她说自己是小县城一般家庭的独生子女,一直顺风顺水到本科,后来研究生毕业。父母对我很好,只是管教得比较严,我也很爱他们。家族有点重男轻女,自家不受重视,被欺负,父母对她的期望值很大。本科时原打算出国留学,后来读研的时候心情一度失落,遂作罢。结婚生子。跟先生一起开公司创业。
  在很长一段时间里,我害怕和人接触,对自己的言行反复斟酌,内心里总是有一个声音在提醒我:你要小心,你不要又让别人讨厌你了。这种压抑,我能感觉到它在把我和人们隔离开,但是我想找回以前光明开朗的自己。人际交往出现很大心理障碍。于是我开始了我的回溯。——Psy525.cn

咨询经过:
      1: 
   本科以前我呼朋引伴。大二的时候因为实习的时候我的好朋友小A与一个男生有了暧昧苗头,我全程都看在眼里,男生打算与之前的女朋友分手。他女友也是我们年级同学,就住在我们宿舍隔壁,他们的模范爱情本来是大家羡慕对象,童话般美丽,所以这件事很严重引起了女生圈的愤怒。
   那个男生从高中时代起就追他女朋友,女朋友考上大学后,他又不顾重重困难,同考一个校一个班级,到了我们这个大学,就是为了跟女朋友在一起,共度大学时光。这是一个美丽的童话般的爱情,为全年级甚至全校女生羡艳,赞叹,祝福。
 
但恰恰又是这个男生,移情别恋我的好朋友小A,这让全年级的女生议论纷纷,一个美丽的肥皂泡要被打碎, 全年级的女生针对我好朋友小A。大家知道我是小A最好的朋友,在一间宿舍里,问我怎么回事。我就去问我那好朋友小A,她说没有。我说你不应该!我返回来对那七八个女生拍胸膛说“没有!我保证没有!”。她们散去了。
  事后那个男生也来找我,倾诉小A疏远他的苦闷,有时请我出去吃饭聊天,有时在校园里散步诉说。这期间我也在跟小A来往,因为一直关系很好。我甚至还到那个被分手女生宿舍劝慰她,改改自己跟那男生相处时的性格缺点,以挽回他们的恋情。我是为了大家都好啊!
 
  但万万没想到的是,没过多久,那个男生在校园里众目睽睽之下,公然跟我好朋友小A以情侣状出现!这让我也很尴尬惊讶。那个男生的女友很痛苦,旷课呆在宿舍里,我去安慰她,她忽然情绪十分低落,拿出刀片割脉,血流出来了。我慌忙打电话叫她男友来处理,他背下楼找医院止血。
  后来年级女生几乎分成两派,一派是前女友愤怒派,一派是小A她们一派。不知为什么,我被夹在中间,所有人都开始孤立我,我个子高性格本来活泼,呼朋引伴,后来变成去上课、去食堂、去图书馆都是我一个人,形单影只,没人愿意再靠近我,这种局面真的让我很痛苦。
  那些女生们说:“是你帮助了他们,你是帮凶!”。我感觉到楼道里也有愤怒是冲我来的。没有人理我,朋友也生气质问我,我很委屈,我第一次独来独往在校道,我去图书馆坐着看书,眼泪豆大滚下来。我很委屈,回溯中,我也很委屈。流泪痛哭。
 
  她们说对于这件事,“你知情不报!”,“所有人都认为你帮了忙!”,“他们在一起了,你是帮凶!”记得有一次,我实在没有心思去上课,自己又一个人背书包去图书馆,坐桌子前独自委屈流泪.....心里想“朋友多了没有用”,关键时候没有人为我说话。
 
  最可怕的事情出现了,我同宿舍总共三个女生,其中一个舍友跟隔壁前女友派很要好,这个事件后,她开始厌恶我,每天在宿舍总是针对我,踢门,摔脸盆,指桑骂槐,扔毛巾,她一看见我就怒气非常大,在宿舍搞出好大的愤怒响动。持续了很久!我不得不搬出了那个宿舍。这段时间里,我受了非常大的折磨、痛苦、羞辱....
 
   场景:本科宿舍的楼道,和那间不愉快的宿舍。一开始,我看见宿舍门半开着,里面很黑,外面走廊很亮,是晚上刚熄灯后的样子,还有我的那张床和床帘。然后,看到了那个舍友,她风风火火地有力地推开门大步进来。我看见她在那段愤怒的时间里常做的一些事情:大力地摔脸盆,摔门,口里念念有词.....
  我看到了我坐在书桌前,一动不敢动,很紧张很害怕,不知所措。我也看到当时我在床帘后,当她摔门时,床帘大力呼扇,很紧张,生气但不知道怎么办。回溯中我把当时的心情和感受,当着舍友的面表达,我觉得她很漠然的站在她的那个位置,好像和她没什么关系,也没听进去。 
  我很害怕,很紧张,我觉得她一直是漠然的样子,我不想和她说话。的确,在没有意识到自己的问题前,我是恨她的。这几年我想起来都想打她。
 
2:
  痛苦的本科生涯读完后,转校读研究生,这时候我不敢再交朋友了,心想只交一两个知心朋友就可以。
  我很快交到其中一个非常要好的朋友小B,成为了形影不离的舍友。无话不谈,她把什么事情都告诉我,彼此的东西也互相用。我会为她的事情出谋划策甚至指责她。去杭州旅游我会买最漂亮的手链送给她,自己带次点的手链。但是后来因为各种小事,让我们不再对对方那么好了,到最后她突然搬走了。
  搬走的那晚上,是她妈妈来帮她的,夏天的晚上比较热,小电风扇放床边,半梦间我睁开眼,看到她妈妈狠狠盯着我!用电风扇对着我头吹!那眼神至今我还记得。
  她走的时候,我突然悟到她恨我!我慌了。晚上在QQ上我跟她谈,我想跟她道歉,通宵打字沟通。也没有什么结果。第二天睡起来觉得不可能了。从此再没说过一句话,坐车遇到眼神都不相交。
  我们形如陌路,至此再没有说过一句话。我很痛苦,这件事让我很多年都走不出来,有点不敢交朋友,内向。
 
   场景:研究生时期学校的住宿区的走道上,我和那个曾今的好朋友擦肩而过但是我看见她面无表情,目不斜视。回溯师问我看到的她的样子,还有当我看到她走过去背影的心情。我看着这个熟悉的背影,心里很难过,很失落。光打在她的脸上,我再看了一遍她遇到我时的表情。我正打算去体会她的内心,但不知道为什么眼前的场景好像没有了,我看不到什么了。
 
   回溯又返到了本科时,年级六七个女生找我到宿舍问话,问我小A和那个男生是不是在一起了。我坐在床边,他们吃惊中夹杂的怒气。我去小A,她说她没有答应男生的追求,也不会答应。于是我回去他们那里和女生们说,我保证他们没有在一起。他们相信了我。然而,不久之后,她们俩在学校里牵手在一起了。那些女生们在想:“是我帮助了他们,我是帮凶”。
 “你为什么要保证,你凭什么保证。”
 “因为她亲口和说我的,我相信她说的。”
 “你为什么要和那个男生出去,他为什么要和你出去。”
 “我不知道为什么不出去啊,因为是朋友啊。”
 “你的意思是你出去倾听他的烦闷,你让这个不专的男人通过你成为了沟通你朋友的线,你还说你没有帮忙,你还说你不是帮凶?连回溯师我都觉得你是帮凶。”
 “我只是想这个事件中的每个人都好,我只是想每个人都周全”我几乎争辨起来。“我是真心实意地想我的每个朋友都尽可能的好,这个事件中的每个矛盾的人都是我的朋友啊”
 “可是,从旁观的人来看这件事,来看看你的行为,一方面你和你的好朋友天天在一起,一方面你又在实习后与男生成为了朋友,在事件发生的最白热化的时候你还好几次晚上去和他吃饭聊天,最后你又跑到事件的受害人那个男生的前女友那里,劝他改一些毛病争取和那个男生破镜重圆。男生和你朋友小A终于走在一起了,也难怪别人说你是帮凶说你是虚伪了…”
   我跳出来,自己去看了一下,好像是有一点,我在干什么呢?!我真的是帮了忙看来,至少,我让男生排了忧,我让大家珍视的童话般的爱情破了,我是帮凶!真的,看到了这一点,我原先的委屈渐渐散去,我也真的间接伤害了那个悲伤女友。也可以理解为什么那么多人针对我,群起攻之。
“所以,现在再看你舍友对你持续很久的愤怒折磨,弄出响动,为的就是让隔壁女生们听到,你理解吗?”
“我理解......”
光打在当年那些质问我的女生身上,我认真的对他们说:对不起,当年我没有站在你们的角度站在前女友的角度,考虑你们的感受。因为我的错误,让我竟然成了帮凶。对不起。你们愿意原谅我吗?模糊的同学们说原谅你了。甚至那个最折磨我的舍友--我也最恨的她,我心里也不再恨她不想打她了,她心有愧疚,也理解了我的痛苦无奈,向我道歉,彼此拥抱。
 
场景回到去年有一次在一个餐厅,我一个人吃饭时候突然听到有一个模糊的声音在叫那个小B的名字,我当时心里很害怕是小B,尴尬和不敢面对。最终我都没有回头去看一眼,逃着离开了餐厅。“我心里很害怕,不敢面对她。”
“你有什么要对小B说的?”
“小B,我很想念你,对于以前的事情我很对不起。我心里有你这个朋友,现在都还没放下。以前我们小女生的事情现在看来都不大,如果时间再来一次我会更关心你,我会更从你的角度考虑你的心里需要,而不是从我自己的判断出发去责备你;如果时间再来一次,我会更包容我们之前的小问题,我会做得更好,不会大喇喇地去影响你的生活习惯。我会很认真地经营我们的友谊,做一辈子的朋友。”
  小B说,“她心里也有我,我是她心底里的朋友,以前的事过去就过去了,都是小女生也有不懂事的地方。以后,有可能我们还会见面,见面也还会和我打招呼的。希望我们都好。”
  我在光里和小B轻轻的拥抱一下,我头靠着她的肩膀,很温暖很想哭,有一种很结解来的释怀。

  回溯师还特意延伸到我在婚姻感情中和丈夫的矛盾事件,进行化解沟通。好几个小时的回溯里,很多环节这里只能略过。“感谢回溯师一直为我回溯到深夜很晚了,非常感谢。我也解开了一些心里的结,认识到了一些真相,认识了自己,谢谢,期待下次~ ”
 ——525心理网

经验感想:
      “最可怕的事情出现了,我同宿舍总共三个女生,其中一个舍友跟隔壁前女友派很要好,这个事件后,她开始厌恶我,每天在宿舍总是针对我,踢门,摔脸盆,指桑骂槐,扔毛巾,她一看见我就怒气非常大,在宿舍搞出好大的愤怒响动。持续了很久!我不得不搬出了那个宿舍。这段时间里,我受了非常大的折磨、痛苦、羞辱....”
  本科时候的一次痛苦经历,和读研时候一次交友挫败经历,让案主女士深深陷入自我怀疑中,以至于参加工作后不会跟人打交道了,随时怕人反目。而上述复杂的经历羞辱事件压在她心里多年,无人理解,无人诉说。本次催眠沟通和意象对话,让案主心情豁然明朗了很多,自己并不差,当初错在哪里,今后燃起阳光心态,积极向上....——525心理网




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