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最近比较烦

已被浏览4975次更新:2016/9/24 6:25:270人参与评论

咨询次数:1 次

咨询费用:0 元

案例类别:两性心理

运用的技术:合理情绪疗法

案例简述:
      ① 性别:女  
这几天很烦躁,跟男朋友一个月不联系了,打电话不接,发短信不回,不知道怎么办。

② 性别:女
将近三年的感情昨天下午结束了,因为现实,因为民族,因为种种障碍。
我爱他,舍不得离开他,我现在无法入睡,头痛恶心,我不知道怎么面对,大道理我都懂,可是接受不了他离开,我该怎么办,我不想这么难受,我想和他在一起。——Psy525.cn

咨询经过:
      问:这几天很烦躁,跟男朋友一个月不联系了,打电话不接,发短信不回,不知道怎么办。
答:在心理上先甩了他,把自己当做单身去开心地过。

问:我也想这样,但是我总是忍不住想去找他,现在好烦,不知道怎么办。
答:那就去找吧,否则总有个结在心底。

问:我很怕他不接,我真的很想跟他好好聊聊,把一些事情说开,可能最近我有点烦吧 。
答:他不接,也是一个结果,你也就死心了不是?

问:但是我不想跟他分开。。。。。
答:感情是两个人的事,尽人事听天命吧。是你的跑不掉,不是你的留不住。

问:那我今晚该打个电话问他?
答:想做就做,总好过纠结。

问:如果他今晚打电话还是不接,是不是就应该删他了。
答:对。别勉强他人,更别为难自己。你得相信,自己值得更好!也就是个努力对吧?!永远记住,这世上你自己最重要。

问:嗯,我知道了。这几天想这件事都没有好好听课,我会努力调整心态的。谢谢你。
答:别客气,遇到是缘分。结婚生子不是必须不能雪中送炭,只能是锦上添花的事。所以,当你修炼成公主时,你的王子自会到来。


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【失恋的痛苦,被现实打败的爱情】


问:将近三年的感情昨天下午结束了,因为现实,因为民族,因为种种障碍。
我爱他,舍不得离开他,我现在无法入睡,头痛恶心,我不知道怎么面对,大道理我都懂,可是接受不了他离开,我该怎么办,我不想这么难受,我想和他在一起。
答:结婚三十年,也可能离婚。甚至,会永远失去至爱,难道就不活了吗?
这样想来,你是不是觉得自己很幸运了呢?
适合你的是一类人,而非一个人。
要相信自己,你值得拥有更好。

问:我一直这么告诉自己,可是我却不知道怎么才能不去想他怎么才能不难过,真的,这种感觉太难受了,我从未有过这种感觉。
答:过来人理解你的感受。
别勉强自己,不如索性想个够,今天开始就给自己定个任务,每天不吃不喝就是想他。看看你能坚持几个小时或者几天。
等你自己都觉得够了、恶心了,你自然也就放下了。没关系的,你这是很正常的表现。

问:不想放弃他,我想和他继续走下去,面对未来打败困难。
答:爱是两个人的事。

问:是,所以我想帮他找回信心,我该怎么做?
答:不要总想着帮他找回信心,有了主动性的羽毛才是翅膀,才可能高飞。
每个人做事其实都是为了自己,甚至是为了圣母心,但有时会自欺为了他人。
你先做好你自己。爱情里,把主动权交给男人。

问:我不作为,是这个意思吗?
答:你做好你自己,就是最好的作为。你只有先织好你的锦,成了公主,才有可能遇到你的王子。是你的,终会回来,尽人事听天命吧。

问:谢谢你,我现在应该怎么做呢?对他我该做什么呢?
答:实在想做的话,可以告诉他你有和他走下去的想法,至于能否走下去,得看他能做到什么地步。但没必要用非他不可来困住自己。
——525心理网

经验感想:
      每个人都是解决自己本身问题的专家。
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